Testemonials

Testimonials fra tidligere og nåværende medlem

Det å være en del av dette fellesskapet er noe helt unikt.

Det er et så trygt og varmt sted å være. Man kan dele åpent og være sårbar - og i retur får man verdens beste heiagjeng som har så mye kjærlighet å gi. Vi kan le og gråte om hverandre. Dette fellesskapet har også gitt meg nye vennskap jeg skal ta vare på videre i livet. Jeg har møtt mennesker jeg aldri ville møtt ellers som har satt spor, både med hvem de er som mennesker og hva de har med seg i ryggsekken. At dette fellesskapet har så stor takhøyde for å dele ting er så fint. Man blir tatt i mot med åpne armer. Det er et gjeng råbra og modige damer som jeg er evig takknemlig for å være en del av.

Frida, 31 år

Medlem i Brave At Heart

Hva TeamJegLiker har gjort for meg

Jeg mener det har reddet meg. Jeg har fått et bedre forhold til mat og trening. Mat har vært vanskelig, men med Sunniva og gruppen har jeg fått gode råd og støtte når jeg har falt av.

Jeg har lært at dette ikke er en diett, men en livsstilsendring som varer livet ut.

Jeg har funnet gleden i å trene og gå turer, og opplevd hvor verdifullt det er å ha folk som heier på deg.

Gruppen har gitt meg mot til å dele personlige ting. Det kjennes terapeutisk, og gjør at jeg og andre ikke føler oss alene.

Etter å ha begynt å spise renere og trene, har jeg mye mindre angst og våger å utfordre meg selv mer. Å gå utenfor komfortsonen føles enklere.

Jeg tør å være mer autentisk og ekte, mye takket være Brave At Heart.

Jeg mediterer nesten daglig og liker effekten det gir. Jeg lytter mer innover og lar det som skal komme, få komme.

Siv Anita, 52 år

Medlem i Brave At Heart
(fullført TeamJegLikers program)

Eg visste eg trengte å jobbe med meg sjølv

For meg er det langsiktige målet å ha god helse og ein sterk og sunn kropp, og å være normalvektig, pluss være eit godt forbilde for borna mine. Og eg kan teorien, og eg har klart å gå ned før, men har ikkje klart å halde vekta og dei gode vanene.

Så det å få appen og ha alt samla, lett tilgang til coach Sunniva som heia på meg, oppskrifter, treningsprogram og det at eg sendte inn ukesrapporter over så lang tid som 6 måneder er, gjorde at eg integrerte inn gode vaner og faktisk prioriterte å sette meg sjølv først, og fekk til å ta dei gode valgene i kvardagen. Det å ha tilgang på eit støttande fellesskap der alle er på samme reise gjer det lettere å gjere jobben med seg sjølv.

Eg starta i Brave At Heart for eg trengte å finne ro, og eg visste eg trengte å jobbe med meg sjølv for å forstå kvifor eg ikkje hadde det så bra med meg sjølv. Gjennom gode kurs og veiledningar og eit fantastisk godt fellesskap med bra damer som støtter kvarandre har eg det betre enn nokonsinne.

Ellen

Medlem i Brave At Heart
(fullført TeamJegLikers program)

Jeg har kommet til dette fellesskapet for å vokse

Fellesskapet gir meg en trygghet og aksept for å være den personen jeg er, og pusher meg i riktig retning mot å bli en bedre versjon av meg selv.

Inta, medlem i Brave At Heart

Er så glad for å kunne ta en ting av gangen

For å få ut min energi og finne tilbake til treningsgleden, så var det gull at den første tiden så ble fokuset søvn samtidig som jeg fikk i meg mat med rett fordeling på karbo, protein og fett.

Når søvnen var på plass etter en del prøving av forskjellige tilnærminger så kunne jeg starte å trene. Er så glad for å kunne ta en ting av gangen og føle at jeg ble sett.