Om oss Kontakt Testimonials Nyhetsbrev

Bli en del av et eksklusivt 

      fellesskap for selvutvikling

 

 

Indre vekst 
felleskap og glede

Indre vekst

          felleskap og glede

 

 

Indre vekst 
felleskap og glede

Du vet at du kan mer. NĂ„ er tiden inne.
Er du klar for Ă„ ta eierskap over livet ditt?

KOM I GANG

Utforsk vÄre kurs

 FÄ ferdighetene og selvtilliten du trenger gjennom tett oppfÞlging, live mÞter og kurs. 

Transformer livet ditt pÄ 8 mÄneder

Dette er reisen som gir deg nok tid til Ă„ etablere nye vaner, bygge en sterkere kropp og et roligere sinn – slik at du ikke bare fĂ„r resultater nĂ„, men for livet.

Du fÄr tett oppfÞlging av en coach som holder deg ansvarlig uke etter uke, slik at du endelig slipper Ä starte pÄ nytt hver mandag. Du blir en del av et fellesskap som stÞtter deg, sÄ du ikke faller av nÄr motivasjonen svinger.

Gjennom hele prosessen vil du fÄ tilgang til verktÞy som gjÞr det enklere Ä stÄ i endringen: live meditasjoner for indre ro, yoga for balanse, og gjestewebinarer som gir deg ny innsikt og motivasjon.

Etter hvert blir du en del av Brave At Heart – vĂ„r selvutviklingsarena hvor du kan fordype deg i workshops, te-kvelder og fellesskap som minner deg pĂ„ at du ikke gĂ„r denne veien alene.

For Ă„ bli med fyller du ut et kort sĂžknadsskjema. Deretter tar vi en samtale for Ă„ se hvor du er i dag, og hvor du Ăžnsker Ă„ vĂŠre – og om vi kan vĂŠre riktig match for deg.

SĂžk her

Mere enn et

program

- En livsstil

Vi har bestemt oss for at vi fortjener...Bedre helse. Bedre balanse. Bedre selvfÞlelse. Det er nettopp dette vi hjelper deg med. Med individuell oppfÞlging, et stÞttende team og fokus pÄ bÄde fysisk og mental styrke, har TeamJegLiker allerede gjort en forskjell for sÄ mange kvinner.

Dette hjelper vi

deg med:

Skreddersydd treningsprogram tilpasset deg og dine mÄl

En matplan som gir energi og balanse, mat du kan spise med familien

LĂŠre sammensetningen av mat (protein, karbohydrat og fett)

Kraftfulle mentale verktĂžy som gir deg ro, fokus og bedre selvinnsikt

Live meditasjon, workshops og yoga

Et fellesskap som holder deg ansvarlig, sÄ du aldri stÄr alene

8 mÄneder med coaching

Gjennom Ă„tte mĂ„neder fĂ„r du bygge en livsstil som varer – med trening, mat og selvutvikling som grunnlag. Dette er ingen quick fix. Vi gĂ„r i dybden, steg for steg, slik at endringen blir en naturlig del av hverdagen din. Etter oppfĂžlgingen fĂ„r du muligheten til Ă„ fortsette i fellesskapet Brave At Heart, hvor fokuset er personlig vekst.

TeamJegLiker privat stĂžttegruppe

Du blir en del av et trygt nettverk av kvinner som alle jobber for Ă„ skape en balansert livsstil. Her mĂžter du stĂžtte, ĂŠrlige tilbakemeldinger og mennesker som heier pĂ„ deg nĂ„r du trenger det mest. Å gjĂžre en endring kan fĂžles ensomt – men fellesskapet i TeamJegLiker gjĂžr at du aldri stĂ„r alene.

Din egen, personlige livsstilsplan

Du fĂ„r en treningsplan og en matplan skreddersydd for deg og ditt behov. Med ukentlig innsjekk justerer vi underveis, slik at planen alltid passer til livet ditt. Sammen med live meditasjon, mentale oppgaver og refleksjon lĂŠrer du hvordan du holder resultatene over tid – og skaper en livsstil som faktisk varer.

8 mÄneder med coaching

Gjennom Ă„tte mĂ„neder fĂ„r du bygge en livsstil som varer – med trening, mat og selvutvikling som grunnlag. Dette er ingen quick fix. Vi gĂ„r i dybden, steg for steg, slik at endringen blir en naturlig del av hverdagen din. Etter oppfĂžlgingen fĂ„r du muligheten til Ă„ fortsette i fellesskapet Brave At Heart, hvor fokuset er personlig vekst.

TeamJegLiker privat stĂžttegruppe

Du blir en del av et trygt nettverk av kvinner som alle jobber for Ă„ skape en balansert livsstil. Her mĂžter du stĂžtte, ĂŠrlige tilbakemeldinger og mennesker som heier pĂ„ deg nĂ„r du trenger det mest. Å gjĂžre en endring kan fĂžles ensomt – men fellesskapet i TeamJegLiker gjĂžr at du aldri stĂ„r alene.

Din egen, personlige livsstilsplan

Du fĂ„r en treningsplan og en matplan skreddersydd for deg og ditt behov. Med ukentlig innsjekk justerer vi underveis, slik at planen alltid passer til livet ditt. Sammen med live meditasjon, mentale oppgaver og refleksjon lĂŠrer du hvordan du holder resultatene over tid – og skaper en livsstil som faktisk varer.

Inspirerer
kvinner til varig
endring

- Anette Marie Antonsen er grunnleggeren av Teamjegliker og har over 10 Ärs erfaring med Ä hjelpe kvinner til Ä oppnÄ fysisk og mental styrke. Sammen med et stÞdig team, kombinerer hun trening, ernÊring og selvutvikling for Ä skape en livsstil som varer.


  • ✓ Du fĂ„r stĂžtte til Ă„ skape varige endringer i hverdagen din

  • ✓ Du lĂŠrer enkle verktĂžy som gjĂžr at du faktisk gjennomfĂžrer – selv nĂ„r livet skjer

  • ✓ Du opplever hvordan indre ro og ytre styrke kan gĂ„ hĂ„nd i hĂ„nd

  •  

  • I TeamJegLiker fĂ„r du en mentor som kombinerer disiplin og varme, og som hjelper kvinner Ă„ finne sitt fulle potensial.

Klar for Ă„ gjĂžre
noe for deg selv?


- Du er ett valg unna Ă„ fĂžle deg som deg selv igjen

SØK HER









 ”Gjennom gode kurs og veiledningar og eit fantastisk godt fellesskap med bra damer som stþtter kvarandre, har eg det betre enn nokonsinne.”

- Ellen, medlem i Brave At Heart

Delta pÄ TJL utfordringen og bygg vaner som gir varige resultater!

SØK HER